Table of Contents
“แสงไม่ได้มีผลเพียงต่อการมองเห็น แต่ยังเป็นพลังที่กำหนดสุขภาพ จังหวะชีวิต และคุณภาพการนอนหลับของเรา”
หลายครั้งเจ้าของบ้านลงทุนกับเฟอร์นิเจอร์หรือวัสดุหรูหรา แต่กลับละเลย “แสง” ซึ่งเป็นสิ่งที่เราสัมผัสทุกวัน ตั้งแต่ลืมตาตอนเช้า จนถึงหลับตาในยามค่ำคืน งานวิจัยมากมายยืนยันว่า แสงที่เหมาะสมช่วยปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์:
แสงธรรมชาติยามเช้า → กระตุ้นฮอร์โมนเซโรโทนิน ทำให้สดชื่น
แสงอบอุ่นยามค่ำ → กระตุ้นการสร้างเมลาโทนิน เตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน
แสงธรรมชาติยามเช้า
กระตุ้นฮอร์โมนเซโรโทนิน ทำให้สดชื่น
แสงอบอุ่นยามค่ำ
กระตุ้นการสร้างเมลาโทนิน เตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อน
แต่หากใช้แสงผิด เช่น แสงขาวจ้าในตอนกลางคืน ร่างกายจะสับสนว่ากำลังเป็นกลางวัน และส่งผลร้ายต่อคุณภาพการนอนโดยตรง
ปัญหาของบ้านที่ละเลยเรื่องแสง
แม้บ้านจะตกแต่งสวยงาม แต่หากขาดการออกแบบแสงที่สมดุล ผลที่ตามมาอาจทำให้สุขภาพถูกบั่นทอน:
นอนไม่หลับ: ไฟ LED สีขาวจ้าในห้องนอน → เมลาโทนินไม่หลั่ง → หลับยาก
สายตาล้า: ห้องทำงานแสงไม่ถูกหลัก → ปวดตา ปวดหัว
อารมณ์ไม่สมดุล: ขาดแสงธรรมชาติ → ขาดวิตามิน D และเสี่ยงภาวะซึมเศร้า
พลังงานต่ำ: ห้องครัว/ห้องนั่งเล่นมืดหรือสว่างเกินไป → ทำกิจกรรมแล้วเหนื่อยง่าย
ทั้งหมดนี้คือ “ข้อผิดพลาดเล็ก ๆ” ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว
Longevity Design: แสงเพื่อสุขภาวะและคุณภาพชีวิต
ที่ 3BS เรามองว่า “แสง” คือหัวใจสำคัญของ Longevity Design ไม่ใช่แค่เพื่อความสวยงาม แต่เพื่อสร้างสมดุลชีวิตในทุกวัน
แนวทางที่เราใส่ใจ:
Natural Light Integration – เปิดรับแสงธรรมชาติอย่างชาญฉลาด ผ่านการจัดวางช่องเปิดและหน้าต่าง เพื่อสร้างพลังงานยามเช้าและปรับสมดุลชีวภาพ
Human-Centric Lighting – ออกแบบระบบไฟให้สอดคล้องกับกิจกรรมในแต่ละช่วงเวลา:
แสงขาวสว่าง → เสริมสมาธิในห้องทำงาน
แสงอบอุ่น → ผ่อนคลายในห้องนั่งเล่น
แสงนวลสบายตา → เตรียมร่างกายสำหรับการพักผ่อนในห้องนอน
Safe & Sustainable Fixtures – ใช้หลอดไฟและวัสดุที่ปลอดภัย ไม่ปล่อยสารพิษ และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
บ้านที่เปลี่ยน “แสง” ให้เป็นพลังชีวิต
ลองจินตนาการถึงการตื่นเช้าในห้องที่อาบด้วยแสงแดดอ่อน ๆ ห้องครัวที่สว่างกำลังดีสำหรับเตรียมอาหาร หรือห้องนั่งเล่นที่เต็มไปด้วยแสงนวลอบอุ่นซึ่งโอบล้อมครอบครัวในยามค่ำคืน
นี่คือบ้านที่ใช้ Longevity Design ดูแล “แสง” อย่างพิถีพิถัน บ้านที่ไม่เพียงสวย แต่ยังสร้างสุขภาพและพลังชีวิตในทุกช่วงเวลา
Living the Dream with 3BS
สำหรับเรา Living the Dream ไม่ใช่แค่บ้านที่หรูหรา แต่คือบ้านที่ทั้ง สวยงาม อยู่สบาย และยั่งยืน บ้านที่มอบพลังงานในทุกเช้า และความสงบในทุกค่ำคืน
3BS จึงออกแบบบ้านที่ไม่เพียง “น่ามอง” แต่ยัง ดูแลสุขภาพ สร้างสมดุล และส่งต่อความสุขระยะยาว
แสงที่ดี…สามารถสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีได้ ขณะเดียวกัน แสงที่ผิด…อาจทำลายสุขภาพอย่างไม่รู้ตัว หากคุณกำลังมองหาบ้านที่ สวยทั้งสายตา และดีต่อสุขภาพในทุกลมหายใจและทุกค่ำคืน
3BS Interior Design – Bespoke Studio ที่ออกแบบเพื่อชีวิตยืนยาวของคุณ พร้อมดูแลครบทุกดีเทล
“3BS Company ให้บริการออกแบบตกแต่งภายใน บ้าน คอนโด และออฟฟิศ ด้วยทีมงานมืออาชีพ ดูแลครบวงจรตั้งแต่การออกแบบ วัสดุ จนถึงการก่อสร้าง พร้อมให้บริการในกรุงเทพฯ และทั่วประเทศ”
ติดต่อทีมงาน 3BS วันนี้ เพื่อเริ่มออกแบบพื้นที่ในฝันของคุณLine @3bsinterior โทร 065-240-4795 Website www.3bscompany.com
องค์กรชั้นนำที่ไว้วางใจ 3BS
บทความ
Living with Nature: Biophilic Design เพื่อบ้านที่สร้างสมดุลชีวิต
Table of Contents “ธรรมชา
Wellness-Driven Functions: ฟังก์ชันบ้านที่ออกแบบเพื่อสุขภาพระยะยาว
Table of Contents “บ้านที
The Invisible Detail: วัสดุเล็ก ๆ ที่กำหนดคุณภาพชีวิตใหญ่
Table of Contents “วัสดุท
Breathing Architecture: อากาศบริสุทธิ์ภายในบ้าน | 3BS Interior Design
Table of Contents “เราหาย