ชุดเครื่องนอนมีความสำคัญอย่างมาก เพราะถ้าไม่มีผ้าปูที่นอน, หมอนหนุน, หมอนข้าง, ผ้าห่มหรือผ้านวม การนอนในแต่ละคืนก็อาจจะลำบาก ทำให้รู้สึกนอนหลับไม่สบาย พาให้รู้สึกปวดหลัง ปวดเอวได้ง่าย ดังนั้นการเลือกชุดเครื่องนอนที่เหมาะสมต่อสรีระและการใช้งาน มีคุณภาพสูง จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณไม่ควรมองข้ามและไม่ควรมีเพียงแค่ชุดเดียวเท่านั้น แต่ควรมีอีก 2-3 ชุด เพื่อเปลี่ยนทำความสะอาดได้ง่ายและช่วยเปลี่ยนบรรยากาศห้องให้น่านอนมากยิ่งขึ้น ไม่ทำให้รู้สึกจำเจและเพิ่มความสุขในการนอนหลับได้เป็นอย่างดี วันนี้จึงขอแนะนำวิธีการเลือกชุดเครื่องนอนใหม่ให้หลับสบาย คือ
1.เลือกผ้าปูที่นอนให้ดี
ผ้าปูที่นอนที่ดีควรเป็นเนื้อผ้าที่ให้ผิวสัมผัสนุ่มลื่น เมื่อนอนแล้วไม่ทำให้รู้สึกเหนียวเหนอะหนะหรือติดผิวมากจนเกินไป เป็นเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อมความร้อน ดูดซับเหงื่อและความชื้นได้ เนื้อผ้ามีความทนทานไม่เสียหายเร็ว สามารถนำไปซักทำความสะอาดได้ง่ายและมีขนาดที่พอดีกับตัวที่นอน เนื้อผ้าของผ้าปูที่นอนที่ได้รับความนิยม คือ ผ้าฝ้าย หรือ Cotton , ผ้าซาติน, ผ้าไหม และผ้าลินิน
2.เลือกชุดเครื่องนอนเข้าธีม
เมื่อได้ผ้าปูที่มีเนื้อผ้าดีและมีขนาดเหมาะสมกับที่นอนแล้ว ต่อมาคือชุดเครื่องนอนอย่างปลอกหมอน, ผ้าห่ม-ผ้านวม และผ้าคลุมเตียง ควรเลือกให้เข้าธีมกับผ้าปูทั้งเรื่องของสีสันและลวดลาย รวมไปถึงการเลือกให้เข้ากับสีของเตียงและสีผนังห้องอีกด้วย แต่ในยุคนี้การขายผ้าปูที่นอนมักจะมาเป็นเซ็ตที่ภายในมีชุดเครื่องนอนแบบเข้าเซ็ตมาให้แบบครบครัน จึงทำให้ผู้ซื้อสะดวกมากยิ่งขึ้น
3.เลือกสีสันให้เหมาะสม
ถ้าต้องการให้หลับสบายมากขึ้น ควรเลือกโทนสีของผ้าปูและเครื่องนอนแบบสีพื้นฐาน ไม่มีลวดลาย จะช่วยทำให้การนอนหลับมีความสบายและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น เน้นเลือกสีโทนอ่อนเพื่อสร้างบรรยากาศเบาสบาย แต่ถ้าชอบสีโทนเข้มบนที่นอนก็ต้องมีเครื่องนอนโทนสีขาวหรือสีอ่อนมาตัด เพื่อไม่ให้ดูหนักมากจนเกินไป ส่วนผ้าปูที่นอนแบบมีลวดลายควรเลือกแบบลายที่มีเส้นสายชัดเจน เลือกใช้สีโทนเข้มหรืออ่อนเท่านั้น ไม่ควรเลือกแบบสีสันสดใสเพราะอาจจะกลายเป็นกระตุ้นสมองให้ตื่นมากกว่าจะพักผ่อน
การเลือกชุดเครื่องนอนใหม่มาคอยสับเปลี่ยนกับชุดเก่า จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับห้องนอนของคุณ พร้อมสร้างความแปลกใหม่ ทำให้รู้สึกดีและไม่น่าเบื่อมากจนเกินไป ดังนั้นถ้าคุณยังใช้เครื่องนอนหรือผ้าปูเก่าอยู่ทุกวัน แนะนำให้ซื้อเตรียมไว้อีก 2-3 ชุด แล้วเปลี่ยนอาทิตย์ละครั้ง หรือ 3 วันครั้ง รับรองว่าห้องนอนของคุณจะน่านอนมากกว่าเดิมเป็นเท่าตัวแน่นอน