ห้องนอนคือห้องส่วนตัวเพื่อการพักผ่อน จุดที่ถือว่าสำคัญมากภายในห้องคือเตียงนอนที่ต้องรองรับสรีระของผู้นอนได้ดี ทำให้การนอนหลับในทุกๆ คืนมีความสุข แต่ถ้าให้มองลึกซึ้งกว่านั้นอีกส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือผ้าปูที่นอนและชุดเครื่องนอน คนส่วนใหญ่มักมองว่าทั้ง 2 สิ่งนี้ไม่สำคัญมากและให้แต่ความสวยงามเท่านั้น แต่ทั้งที่จริงแล้วเราต้องใกล้ชิดกับสิ่งเหล่านี้ในยามหลับทุกวัน ดังนั้นคุณจึงควรเลือกผ้าปูที่นอนคุณภาพที่ไม่ใช่แค่สวยเพียงอย่างเดียว แต่จะต้องให้ประโยชน์เรื่องสุขภาพและระยะเวลาในการใช้งาน โดยมีหลักในการเลือก ดังนี้
1.เลือกเนื้อผ้าให้ถูกต้อง
ถ้าต้องการผ้าปูที่นอนและชุดเครื่องนอนที่มีคุณภาพ ทำให้หลับสบาย ก็ควรต้องเริ่มจากการดูเนื้อผ้าก่อน เพราะเนื้อผ้าที่ดีต้องให้สัมผัสที่เรียบลื่น เมื่อนอนแล้วรู้สึกสบายตัว ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะหรือเกิดอาการคันได้ง่าย ที่สำคัญคือควรเลือกผ้าปู,และชุดเครื่องนอนอย่างผ้านวม, ปลอกหมอน, ผ้าแพร, หมอนข้าง, ผ้าคลุมเตียงที่มีการเคลือบสารกันฝุ่นกับไรฝุ่น หรือเป็นเนื้อผ้าที่ไม่อมฝุ่นง่าย สามารถให้การดูแลรักษาที่ง่าย โดยเนื้อผ้าที่ได้รับความนิยม คือ
- ผ้าฝ้ายหรือผ้า Cotton ให้เนื้อผ้าที่นุ่ม เบาสบาย ผิวสัมผัสดี ดูดซับเหงื่อและความชื้นได้ดี ในขณะเดียวกันก็สามารถระบายอากาศดีเยี่ยมเมื่อต้องเจอกับความร้อน การดูแลรักษาง่าย
- ผ้าไหมให้ความยืดหยุ่นดี อายุการใช้งานยาวนาน มีความมันวาวและเย็นสบาย ดูดซับความชื้นและระบายอากาศได้ แต่การดูแลรักษาค่อนข้างยากและราคาสูง
- ผ้าซาตินเนื้อผ้าจะหนา แต่ให้ความนุ่มและให้สัมผัสที่ลื่นเบาสบาย เวลาปูกับที่นอนแล้วยับหรือย่นยากเพราะตัวผ้าหนัก แต่ก็ระบายอากาศได้และทนทานพอสมควร
- ผ้าฝ้ายสังเคราะห์มีดีเรื่องราคาที่จะถูกที่สุด แต่คุณสมบัติเทียบผ้าฝ้ายแท้ 100% ไม่ได้ และเสียหายได้ง่ายอีกด้วย
- ผ้าลินินเป็นผ้าปูที่นอนรูปแบบใหม่ที่มาพร้อมผ้าปูที่นอนสีพื้นสุดเก๋และเรียบหรู ให้ผิวสัมผัวเรียบลื่นเบาสบาย จึงกลายมาเป็นหนึ่งในผ้าปูที่นอนและชุดเครื่องนอนอย่างผ้านวม, ปลอกหมอน, หมอนข้าง, ผ้าคลุมเตียงที่กำลังเป็นกระแสนิยมในยุคนี้
2.เลือกสีที่เหมาะสม
ถ้าต้องการให้ห้องนอนได้บรรยากาศที่ผ่อนคลายและดูดี ควรเลือกผ้าปูที่นอนสีพื้นที่เป็นสีเดียวกับห้อง หรือเลือกให้เป็นสีเดียวกับเตียงเพื่อให้ดูเข้าธีมกัน ถ้าสีผ้าปูเด่นกว่าห้องอาจทำให้ไม่สบายตา ถ้าเลือกใช้สีที่จัดจ้านก็อาจทำให้คุณนอนไม่หลับได้ เพราะสีเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นสมองมากกว่าจะทำให้ผ่อนคลาย แต่ถ้าชอบแบบลายการ์ตูนก็ควรเลือกให้ตัวลายการ์ตูนเป็นสีโทนเข้มหรือสีขาวและมีสีสันสดใสน้อยที่สุด เพื่อให้หลับสบายและการดูแลรักษาที่ง่าย ไม่ต้องกังวลว่าสีจะตกหรือลวดลายจะหายเร็วเกินไป
3.เลือกขนาดให้พอเหมาะ
ที่นอนที่นิยมขายในประเทศไทยจะมีหลักๆ เพียง 3 ขนาด คือ 3.5 ฟุต, 5 ฟุต และ 6 ฟุต ดังนั้นคุณจึงควรเลือกผ้าปูที่นอนที่เหมาะสมเพื่อให้คลุมที่นอนได้หมดทุกส่วน สิ่งสกปรกจะได้ไม่เข้าไปฝังในที่นอนง่ายจนเกินไป โดยที่นอนทุกแบบจะมีความกว้างแตกต่างกันไปตามไซส์ ส่วนความยาวจะเท่ากันทั้งหมด ซึ่งการเลือกผ้าปูยุคนี้ไม่ยุ่งยากเพราะจะมีระบุชัดเจนว่าเป็นผ้าปูขนาดเท่าไหร่
ถ้าคุณเป็นคนติดใช้ผ้าแพรแทนการใช้ผ้าห่มทั่วไป ก็ควรเลือกผ้าเนื้อดีที่มีคุณภาพ อย่าเน้นแต่ของราคาถูกเพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายง่าย เมื่อการใช้งานไม่ยาวนานก็ทำให้ไม่ได้รับความคุ้มค่าเท่าที่ควร สำหรับผู้ที่อยู่ห้องแอร์ไม่ควรเลือกใช้ผ้าปูที่นอนแบบผ้าแพรเพราะอาจจะยิ่งทำให้ป่วยง่าย แต่ถ้าคุณอยู่ในที่อากาศถ่ายเทดี ไม่ได้ใช้แอร์ในห้องนอนก็สามารถใช้ได้อย่างไม่น่ากังวล